Beflügelt durch einen gesünderen Lebensstil und den Einfluss der sozialen Medien greifen mittlerweile immer mehr junge Menschen zu achtsamem Trinken und sind sich immer bewusster, was und wie viel Alkohol sie konsumieren.
Weihnachten ist eine Zeit zum Feiern; Familie, Freunde oder Arbeitstreffen … Der Alkoholkonsum steigt während der Feiertage sprunghaft an, aber es scheint, dass immer mehr junge Menschen vom Trinken nach Herzenslust auf das Trinken mit Bedacht umsteigen. Man nennt es „achtsames Trinken“: bewusster werden, wie viel und wie man trinkt.
Entsprechend der WERSeit dem Jahr 2000 ist der Alkoholkonsum unter Europäern unter 25 Jahren um mehr als 10 Prozentpunkte zurückgegangen.
Junge Menschen achten zunehmend auf ihre körperliche und geistige Gesundheit und auch auf ihr persönliches Image. Alkohol passt nicht zu einem gesünderen Lebensstil, daher bevorzugen sie andere Formen der Freizeitgestaltung.
Wenn Erbrechen viral geht
„Es ist ein bisschen peinlich. Es ist ein bisschen ein ‚Grins‘, sich selbst in Situationen zu sehen … extreme Trunkenheit … als würde man aufgenommen und dann geht es viral … ich weiß nicht, ob das so ist.“ „Sie werden sich bewusster, wo Sie sind, mit wem Sie zusammen sind und was Sie tun“, sagt Fernanda Galleguillos, eine 26-jährige Studentin, und verweist auf das wachsende gesellschaftliche Bewusstsein für Alkoholkonsum und die schädlichen Auswirkungen von Alkohol exzessives Trinken.
„Manchmal fragt man sich: ‚Warum trinke ich? Oft trinken wir, weil es Teil der Umwelt ist … Trinke ich, weil ich es mag? Glücklicherweise respektiert meine Umwelt das. Es gibt einen kleinen Konflikt damit andere Generationen, aber zum Glück befinde ich mich in einem Kreis, in dem wir alle den gleichen Blick haben“, fügt Galleguillos hinzu.
Junge Menschen wie Galleguillos kümmern sich heute mehr um ihre geistige Gesundheit, ihren Körper und ihr persönliches Image und entscheiden sich für andere Arten der Freizeitgestaltung. „Ich priorisiere andere Dinge in meinem Leben, zum Beispiel morgens einen Plan zu machen, den ich wahrscheinlich nicht umsetzen würde, wenn ich einen Kater hätte“, sagt Galleguillos.
Neue Lebensstile
„Es ist ein breiterer Trend, der mit Lebensstilen zu tun hat. Wir sehen immer mehr Menschen, die sich Sorgen um das Essen machen, zum Beispiel Veganer oder Vegetarier … Aktiver Lebensstil, Sport … Und mäßiger Alkoholkonsum oder kein direkter Alkoholkonsum passen.“ „Passt perfekt zu diesem Trend“, erklärt José Blázquez, Koordinator des Marketingstudiengangs an der Europäischen Universität Madrid.
Die Bar, betont Blázquez, sei nicht mehr der Ort der Sozialisierung schlechthin, wie es bei anderen Generationen der Fall war. Junge Leute haben andere Treffpunkte; viele davon virtuell.
„Jetzt können Sie mit den sozialen Medien über Ihr Handy Kontakte knüpfen und gleichzeitig zu Hause sein. Und die Abwesenheit von der Bar könnte zu einer Reduzierung des Konsums beigetragen haben“, fügt er hinzu.
In Spanien entscheiden sich 15 % der unter 24-Jährigen dafür, nicht zu trinken, obwohl sie immer noch unter sozialem Druck stehen. Alkohol ist bei gesellschaftlichen Zusammenkünften immer noch allgegenwärtig. Es ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz in Europa und Spanien gehört zu den fünf Ländern des Kontinents, die am meisten trinken.
„Wenn du sagst, dass du nicht trinkst, fragen sie dich immer, warum. Du sagst, warum ich nicht will, und sie fragen dich noch einmal, warum. Meine Entschuldigung ist immer: Ich trinke aus gesundheitlichen Gründen nicht, also stört es niemanden.“ mich nicht mehr“, gesteht Nicky Cordoba, eine 24-jährige Studentin.
Trendige Zeiten
Achtsames Trinken ist ein soziales Phänomen, das soziale Netzwerke mit Hashtags überschwemmt. #achtsamesTrinken, #nüchternneugierig oder #sinalkohol sind einige der Etiketten, die Posts von Influencern begleiten, die Rezepte für Mocktails bewerben, über die angeblich entzündungsfördernde Wirkung des Getränks sprechen und von ihrem täglichen Prozess erzählen, ihren Konsum zu stoppen oder zu reduzieren.
Blázquez glaubt, dass die Beziehung junger Menschen zu sozialen Netzwerken untrennbar mit dem positiven Feedback zusammenhängt, das sie erhalten. „Die Herausforderungen sind für sie wichtig, und Kommentare wie ‚Ich habe nicht getrunken‘ oder ‚Ich habe es geschafft, meinen Alkoholkonsum zu reduzieren‘ werden zu einem wertvollen Preis, einer Anerkennung seitens ihrer Follower und derjenigen, mit denen sie ihre Erfahrungen in den sozialen Netzwerken teilen.“ Medien.“
Der Aufstieg von Cocktailbars, die alkoholfreie Optionen anbieten, spiegelt einen Wandel im Konsumtrend wider, der Qualität vor Quantität stellt. Der Markt reagiert mit neuen Produkten wie Bier und alkoholfreien Spirituosen oder niedrigprozentigen Getränken wie Softdrinks.
Im La Bandida in Madrid können junge Leute einen herkömmlichen Cocktail genießen und ihn mit einem Mocktail aus der umfangreichen Karte alkoholfreier Optionen abwechseln. Denn schließlich ist die beste Nacht die, an die man sich erinnert.
Weitere Informationen finden Sie oben im vollständigen Videobericht.
